問：去西藏旅游真的有那么危險嗎？去西藏需要注意些什么？到西藏拉薩旅游需要什么身體條件嗎？

答：去西藏旅游當然沒有大家想象中那么危險，西藏雖然是高原地區(qū)，很多人進藏都會有不同程度的高原反應，如頭暈頭痛、失眠等等，但基本兩天左右就能夠完全適應。只要你身體本身沒什么大問題去西藏旅游就是安全的。西藏旅游對身體的要求：不能有嚴重的高血壓、心臟病等心血管疾病，不能有哮喘病等呼吸系統(tǒng)疾病，75歲以上老人及5歲以下小孩不建議入藏游玩，感冒患者及孕婦也不適合入藏游玩。

西藏旅游其他要求：在進藏前沒必要刻意鍛煉身體，一般我們平常所做的運動都是有氧運動，對氧氣的需求量比較大，到了低氧環(huán)境的西藏反而更容易發(fā)生高原反應。適應高原環(huán)境最好的方式就是保持良好的心態(tài)，保持健康的生活習慣，讓身體處于放松狀態(tài)。