很多女生去西藏旅游，特別是一個女生獨自去西藏旅游都會有一些擔心的問題。比如一個女生去西藏旅游安不安全，需要注意哪些問題等待呢過。女性朋友進藏，相對男性來說，的確有些方面需要更多注意一下。下面小編為大家介紹，女性進藏注意事項。

西藏安全問題

很多女孩子都非常向往去西藏旅行社，但總會擔心來西藏會遇到各種人身安全問題。其實壞人哪里都有，并不是西藏才有壞人。而且西藏的治安是非常不錯的，甚至比內地許多大城市都要好許多。特別是拉薩市區，治安真的是特別特別好。等你到了拉薩就會發現，在街上到處都可以看到巡邏的武警官兵，在拉薩街頭每隔百米就會有治安亭，一些街道的路口也有官兵值守。所以去西藏旅游，整體來說還是非常安全的，基本只需要考慮自然方面帶來的一些安全問題，畢竟西藏是高原地區，舒適度不比內地。如果實在害怕，建議找一個西藏旅行社跟團游玩，另外就是晚上不要一個人出門。

女生去西藏需要注意的自然安全方面的問題

• 首先西藏畢竟是一個平均海拔在4000米以上的地方，絕大多數游客初次到達的拉薩海拔也有3650米，很多人或多或少都會有一些不舒服，或者是不同程度的高原反應。所以女生去西藏旅游要提前做好預防高原反應的準備，可以提前5-7天服用高原紅景天，早睡早起清淡飲食，讓身體有一個良好的狀態。進藏前不需要刻意鍛煉身體，平常有鍛煉習慣的也要在進藏前半個月停止鍛煉。
• 西藏高海拔不僅帶來低氧環境，還帶來低溫環境，西藏一年四季的溫度整體都不算很高，夏季稍高，不管在哪個季節去西藏旅游，都需要帶上一年四季的衣物，厚實的加絨保暖的外套必須得帶。西藏晝夜溫差很大，雖然夏季白天溫度偏高，但到了晚上風大溫度也低 ，穿少了很容易感冒。雖然說到了西藏之后才感冒，沒有在進藏前感冒帶著嚴重感冒進藏那么危險，但是在西藏游玩期間感冒真的很不舒服，會讓西藏旅游體驗大打折扣。

女生進藏衣物方面需要注意的問題

• 首先就是前面提到的，需要帶上一年四季的衣物，在西藏玩，保暖還是比好看重要的。推薦攜帶以下衣物：加絨保暖套裝、毛線衣、加絨加厚衛衣、針織衫、毛線衣、羽絨服/三合一沖鋒衣；加絨寬松保暖長褲、硬厚底鞋、純棉長襪；口罩、毛線帽、圍巾、手套；衛生方面需要多注意，內褲多帶幾條，或者直接帶上一次性純棉內褲，雖然在西藏不能每天都洗澡，但是內褲還是每天都需要換洗的。
• 女性朋友當然是非常愛美的，進藏游玩難免需要拍一些美美的照片，可以帶上一件一件紅裙子，或者是民族風的裙子，拍照特別好看。推薦去納木錯湖邊，或者是在羊湖觀景臺拍照，特別漂亮。還可以帶上一下物件：寬檐漁夫帽（既可凹造型，又可防曬）、太陽鏡/墨鏡（既可阻擋紫外線和白雪對眼睛的傷害，又可以拍照?？幔?/li>
• 女生穿性感好看的裙子或衣服需要注意場合：不要穿裙子或過于性感的衣服去參觀寺廟；去參觀寺廟的時候不要穿高跟鞋，不要戴帽子和墨鏡。

女生進藏護膚方面需要注意的問題

• 西藏海拔高，大氣層薄，離太陽又近，紫外線是非常強的，所以游玩西藏最好不要穿短衣短褲，如果是為了拍照，拍完后請及時換上長袖衣物，否則要不了多久就會曬黑，時間久一些還會被曬傷?？梢詡渖细弑斗罆袼?、遮陽帽、太陽眼鏡、防曬衣、防曬傘等物品。
• 西藏全年降雨偏少，氣候干燥，特別是冬季的少雨季節，空氣濕度會特別低，還多風吹，一定要給皮膚做好補水保濕的工作。建議帶上以下護膚用品：高度補水保濕的水乳霜、補水面膜也要多帶幾張，潤唇膏是必須帶的，否則嘴唇很容易干裂起皮；身體乳也要帶上，每天晚上睡覺前擦一點。
• 關于女生去西藏化妝方面的問題：粉底液一定要帶上滋潤度高的，口紅也是，在藏游玩期間盡量減少帶妝時間，不要給皮膚太大壓力。在藏游玩期間，建議用卸妝油或卸妝膏卸妝，卸妝水對皮膚的刺激偏大，臉部也比較容易變得干燥。

女生去西藏旅游其他方面需要注意的問題

• 不建議女生在生理期進入西藏旅游，建議算好時間，避開生理期入藏游玩。經期本身就容易疲勞，如果肚子痛的話就會更加辛苦。要是還發生了高原反應，或者暈車，那真的是很難受的。在經期去西藏旅游，一不小心會影響正常的規律。
• 如果是已婚女性，特別是備孕期的女性，在進藏前一定要檢查一下自己是否懷有身孕。在低氧環境生活，對胎兒的發育以及母體的身體健康都會產生一定程度的影響。之前就有女性在進藏玩了幾天之后才發現自己懷有身孕，只能提前結束行程，返回低海拔地區。

女生去西藏旅游其他必備產品

• 帶上有效證件，包括身份證、邊防證，如果有學生證、教師證等證件也可以帶上，布達拉宮等少部分西藏景點會有折扣?；疖嚻焙蜋C票也要提前買好，放在貼身的包里。
• 如果需要帶相機，建議帶輕一些的微單就可以了，單反相機太重了，感覺在高原地區是一種負擔。當然如果你是專業的攝影人員，就看你自己具體情況，三腳架這些估計也需要帶上。
• 可以選擇待一本記事本，用來記錄有趣或難忘的小事，或朋友間的地址，作為日后的美好記憶！這可比直接在手機上記錄，或者發朋友圈有意思多了。

一般一個女生去西藏旅游還是建議找旅行社報團的，安全性更高，也可以省掉很多麻煩，節約一部分資金。無論最終選擇哪種方式游玩西藏，都要記得提前做好西藏旅游攻略，安排好西藏旅游路線和行程規劃，不要到了西藏再安排，會來不及的。

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