問：求西藏7日游線路攻略，比較想去有些可以徒步和露營的景點。

答：你可以這樣安排行程:

第1天：作適應性休息，把身體調整到最佳狀態

第2天： 拉薩-浪卡子-普姆雍措湖-庫拉崗日神山-洛扎縣城

第3天： 洛扎縣城-色鄉-色卡古托寺-拉普溫泉(中國、不丹邊境)

第4天： 色鄉-朱措白瑪寧湖(徒步或騎馬，露營)

第5天：朱措白瑪寧湖-色鄉-拉康-卡久寺

第6天：卡久寺(去懸空寺)-拉薩

第7天：整理行禮物件準備返程

朱措白瑪寧湖位于洛扎縣色鄉措玉村的白瑪林溝里，是蓮花生四大魂湖之一。朱措白瑪林風景優美，湖水呈現藍、綠、白三色。湖的四周有蓮花生的手印和腳印，還有蓮花生的修行洞和伏藏地。相傳，佛教信徒能從湖底看到自己的今生來世。它是徒步和露營的絕佳地點，環湖的時候可以騎馬和徒步組合，露營位置可選在在湖的最里側。