答：個人建議：飛機比較好，大部分地方到西藏都要準備坐40個小時的火車，后面到翻唐古拉山的時候大部分人都會有高反的感受，抵達拉薩的時候，一是坐車時間太長，睡得不好，身體疲憊，二是經歷了高海拔，人很不舒服，另外就是飛機，坐飛機的話，直接飛到拉薩，拉薩海拔3700，并不算高，只要下飛機后注意多喝水，慢慢走路，晚上不要洗澡洗頭，一般適應一天就好了。
個人看法，如果確實要坐火車，沒必要提前吃紅景天，買點葡萄糖，準備個保溫杯，在火車上海拔升高的時候多喝熱水，實在不舒服了喝葡萄糖，基本就沒什么問題，心態很重要
從風景來說的話，火車可以看到青藏線的風光，也是不錯的，不過真的要玩青藏線時間充足的話，我建議可以在西藏旅行結束的時候，跟川藏線進來的返程車，玩著回去，返走青藏線一般5-7天就回西寧，成都了。
