問：我九月初要去西藏旅游，有誰能告訴我，如何避免高原反應，氣候如何，該帶點什么衣服？

答：預防高原反應：

1，保持良好心態，消除緊張心理，要充分休息。

2，.注意保暖，避免著涼，預防感冒。

3，避免劇烈運動，走路要緩步慢行。

4，多吃高糖，優質單白食物。

5，禁煙，禁酒，減少對氧氣的消耗。

6，可以服用幾天抗高原反應的保健品，如果患有慢性病，或者是身體不是非常好，最好是去醫院做個體檢，接受低氧試驗。